Viaje a srilanka: Ayurveda en Sri Lanka

Día 1 ESPAÑA / COLOMBO

Salida en vuelo con destino Colombo, por la ruta elegida. Noche a bordo.

Día 2 COLOMBO / SIGIRIYA

Llegada a Colombo y salida por carretera a Sigiriya. Almuerzo en el hotel. Al atardecer, sesión de “Introducción al Ayurveda”, dirigido por el Doctor residente especialista en tratamientos ayurvédicos, quien, después de conversar sobre tu salud y bienestar general, trazará un plan de salud durante su estancia en el hotel. Cena en el hotel.

Día 3 SIGIRIYA

Pensión completa. Sesión de yoga y meditación matinal. Después del desayuno, comenzarás tu tratamiento diario de Ayurveda bajo la supervisión del médico residente. A continuación, disfrutaremos de una clase de cocina típica con el chef del Hotel Ayurvie, con quien descubriremos el arte de la cocina saludable del pueblo de Sri Lanka. Tu experiencia comenzará en los jardines del Hotel Ayurvie, donde se cultivan productos locales orgánicos y donde podrás elegir tus verduras para aprender el arte de hacer arroz y curry con las recetas del pueblo transmitidas de generación a generación. Terminaremos con el almuerzo. Al atardecer, sesión de yoga y meditación. Cena en el hotel.

Día 4 SIGIRIYA (ROCA DEL LEÓN)

Pensión completa. Salida en tuk-tuk a la emblemática Roca-Fuerte de Sigiriya (“Roca del León”), antiguo complejo de palacios donde se encuentran los famosos frescos de las “Doncellas Doradas”. Más tarde, regresaremos al hotel para continuar con nuestro tratamiento Ayurveda. Almuerzo en el hotel. Al atardecer, sesión de yoga y meditación. Cena en el hotel.

Día 5 SIGIRIYA (AUDANWAGA VILLAGE / TEMPLO EDERAGALA)

Pensión completa. Por la mañana, saldremos del hotel en bicicleta eléctrica a través de un pintoresco paisaje hasta llegar al pueblo de Audangawa. Desde el lago y rodeado de arrozales, disfrutaremos de una vista única de la Roca de Sigiriya y Pidrangala. A continuación, visitaremos el templo de Ederagala, donde asistiremos a la ceremonia Puja. La experiencia te permitirá obtener una visión interesante de la vida de los budistas de Sri Lanka. Almuerzo en un restaurante local. Regreso al hotel, donde continuará tu tratamiento Ayurveda bajo la supervisión del médico residente. Al atardecer, sesión de yoga y meditación. Cena en el hotel.

Día 6 SIGIRIYA / DAMBULLA / WELIGAMA

Pensión completa. Salida por carretera a Dambulla, que alberga la colección de imágenes de Buda más importante de Sri Lanka. El templo de Dambulla, también conocido como el Templo Dorado, fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y está repleto de diversas esculturas y pinturas de Buda y sus devotos, varias divinidades y dioses hindúes, así como reyes de Sri Lanka. Continuamos hacia el pequeño pueblo costero de Weligama, situado al sur del país, con sus aguas cálidas y cristalinas. Almuerzo en el hotel. Al atardecer, sesión de “Introducción al Ayurveda”, dirigido por el Doctor residente especialista que valorará y continuará con el tratamiento para los siguientes días. Cena en el hotel.

Día 7 WELIGAMA

Pensión completa. Sesión de yoga y meditación matinal. Después del desayuno, comenzará tu tratamiento Ayurveda bajo la supervisión del médico residente. Almuerzo en el hotel. Resto del día libre para relajarse y disfrutar de la exótica playa de arena dorada. Al atardecer, sesión de yoga y meditación. Cena en el hotel.

Día 8 WELIGAMA / GALLE / WELIGAMA

Pensión completa. Sesión de yoga y meditación matinal. Después del desayuno, comenzará tu tratamiento Ayurveda bajo la supervisión del médico residente. Almuerzo en el hotel. Por la tarde, disfrutaremos de un paseo en tuk tuk hasta el Fuerte Holandés de Galle (duración aprox. 40 min.). El paseo cercano a la muralla que va desde el bastión de Utrech hasta el de la bandera de roca, permite hacernos una idea de la ciudad y obtener una buena panorámica del antiguo puerto. Cena en el hotel.

Día 9 WELIGAMA

Pensión completa. Sesión de yoga y meditación matinal. Después del desayuno, comenzará tu tratamiento Ayurveda bajo la supervisión del médico residente. Almuerzo en el hotel. Resto del día libre para relajarse y disfrutar de la exótica playa de arena dorada. Al atardecer, sesión de yoga y meditación. Cena en el hotel.

Día 10 WELIGAMA / COLOMBO / ESPAÑA